深圳看皮肤科新兴知名

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，灰指甲又称甲癣，经常困扰着我们身边的人，影响着人们的身心健康。对于灰指甲患者应该进行诊断，积极治疗，并在生活中做好护理，避免症状加重，给人们带来更严重的伤害。那么，长灰指甲有哪些注意事项呢？
　　长灰指甲有什么注意事项
　　1.十指同时发病:指甲变化的原因很多，并不是所有的指甲疾病都是灰指甲。但是灰指甲的发病是从一个指甲开始，慢慢延伸到其他指甲；如果同时出现十根指甲，那就是全身性疾病的表现，需要及时进行全身检查。
　　2.注意防止家庭成员间的交叉感染:一般人会忽略灰指甲的严重性。当身体其他部位感染时，才注意到灰指甲的严重性。许多灰指甲患者是通过与家人接触而感染的。所以要做好防御措施:保持全家人的双脚清洁干燥；避免阴暗潮湿的居住环境，保持室内通风空气畅通；不与家人共用锅、毛巾、擦脚布、指甲钳等用品；定期消毒家庭必需品。
　　3.灰指甲患者注意事项:适当放松足部，不穿不透气的鞋子，女性少穿高跟鞋；选择沐浴和淋浴，避免使用强碱性肥皂；经常剪指甲，不要剪得太短，保持正常长度；或者脚底和脚趾之间痒，不要用手抓，以免细菌感染。
　　4.注意饮食，多吃高蛋白食物。指甲需要高蛋白来维持营养和健康，所以平时可以多吃燕麦、谷类、豆制品等富含植物蛋白的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。